セルフエステは、現在注目度が高まっており少しずつサロンも増えています。
身近にセルフエステサロンがオープンしたら足を運んでみたいと思う方も多いでしょう。
しかし、セルフエステサロンはエステティシャンが施術をするのではなく、自分でマシンを操作して行うので、きちんとできるか不安に感じてしまう方もいます。
今回は、セルフエステサロンの効果的な使い方について詳しく解説していきます。
セルフエステを効果的に使うなら…押さえておきたいポイントとは？
セルフエステを効果的に使いたいならいくつか押さえておきたいポイントがあります。
まずは、そのポイントから解説していきましょう。
業務用のエステマシンには、様々な種類があります。 顧客が求めているサービスを提供できるマシンを導入しなければ、顧客満足度の向上は期待できません。 また、リピート率も低くなってしまうでしょう。 セルフエステサロンの場合は、素人でも安心し[…]
目的によって選ぶ
従来のエステサロンと異なり、セルフエステサロンは痩身や脱毛など特定のメニューに特化したマシンを導入しているケースが多いです。
部分痩せが目的ならピンポイントにアプローチできるキャビテーションが使えるマシンが適しています。
中には、ネイルやホワイトニングができるセルフエステサロンも登場しています。
そのため、トータルで美しくなりたいのであれば、色々なマシンを導入しているサロンに通うのがおすすめだと言えるでしょう。
体験してから決める
セルフエステサロン選びで迷っているなら、まずは体験をしてみるのがおすすめです。
体験メニューが用意されているサロンも多いので、どのようなサロンか確認する目的で足を運んでみましょう。
いくつかのサロンで体験を受け、自分の中でしっくりくる場所を選ぶことができれば、無理なく通えるはずです。
通いやすさで選ぶ
セルフエステも従来のエステも、回数を重ねることで変化を感じられるようになります。
自分だけではなく周りからも変化に気付いてもらうのは、ある程度回数を重ねることが重要なのです。
月額で通う放題でも、職場や自宅から遠いサロンだと通うのが面倒だと感じるようになってしまいます。
一方、職場や自宅から近ければ時間がある時に立ち寄りやすくなり、継続もしやすくなるでしょう。
職場や自宅、最寄り駅からのアクセスはあらかじめ調べておくことをおすすめします。
また、体験で実際に行ってみると距離感を掴みやすくなります。
セルフエステを効果的に使うためには、どのような目的で通いたいと思っているのか、という点が最も重要です。
通いやすいと感じるサロンを選ぶことができれば、継続できるので効果も期待しやすくなるでしょう。
セルフエステの効果的な使い方とは？
セルフエステサロンへ通うなら、効果的な使い方を把握しておくことも大切になります。
続いては、セルフエステの効果的な使い方について解説していきます。
施術してから2～3時間は食事をしないようにする
ダイエット目的のボディメイクマシンを使用すると、代謝がアップします。
その時に食事を摂ると、栄養をしっかりと吸収してしまうので思ったような効果が得られなくなってしまう可能性が高くなります。
施術後の食事では、鶏むね肉・ささみ・こんにゃく・豆腐・海藻類・野菜類などカロリーが低い物、たんぱく質が高い物、ビタミンやミネラルが豊富な物を摂取するのがおすすめです。
目標を決めておく
「2022年中に○○kg台になりたい！」などの目標が決まっていると、具体的な行動に移しやすくなります。
目標体重になるためにはどのくらいのペースでセルフエステサロンに通えばいいのか、なども明確になっていきます。
数ヶ月後の目標に向けて行動計画を立てておくと、継続するモチベーションも維持できるでしょう。
セルフエステサロンの中には、カウンセリングを丁寧にしてくれるところもあります。
なかなかモチベーションの維持が難しい方は、カウンセリングをしっかりしてくれるサロンを選ぶのがおすすめです。
カウンセリングで目標を一緒に考えてもらえれば、自分では決められなかったゴールがはっきり見えることでしょう。
減量するための習慣を身に付ける
減量するための習慣を身に付けることも、セルフエステの効果的な使い方として挙げられます。
セルフエステサロンに通っていても、普段の生活が今まで通りでは効果も半減してしまいます。
ちょっとしたことにように思えるかもしれませんが、実行に移せていない方は少なくありません。
今までの習慣を変えるのは難しいですが、慣れてくれば無理なく継続できるようになります。
すべてやろうとすると大変なので、まずはできそうなことから習慣を変えていきましょう。
カウンセリングがあるサロンを選ぶ
エステサロンのカウンセリングでは、どのような目的で通っているのか、目標は決まっているか、などを聞かれます。
これは、セルフエステサロンでも同じです。
カウンセリングでは、そのサロンが取り扱っているマシンの効果的な使い方や正しい手順を教えてもらえます。
マシンの使い方が間違えていると、せっかくお金と時間を使ったのに無駄になってしまいます。
また、カウンセリングがあると自分の悩みに合わせたマシンや効果が期待できる施術スパンを提案してもらえます。
カウンセリングを受け、正しい知識を身に付けた上でセルフエステを利用すれば、目標達成をより目指しやすくなるでしょう。
セルフエステは、自分で施術をするのでやる気がないと途中で通わなくなってしまう可能性が高いです。
そうならないようにするには、セルフエステの効果的な使い方を知っておくことがポイントになります。
セルフエステの店舗数は増えていて、通っている方も非常に多いです。
セルフエステには従来のエステとは違うメリットがありますが、マシンの使い方を間違えていた、継続できなかった、などの理由で目標を達成できないケースもあります。
これからセルフエステデビューする方にも現在通っている方にも、当記事でご紹介したポイントや効果的な使い方は役立つことでしょう。
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